Ashtanga Vinyasa Yoga à Belle-Île en Mer

 L’esprit Yoga 

 Le yoga aide à se calmer, se déstresser, à mieux dormir, perdre du poids, à réguler la tension artérielle, à améliorer la respiration et à donner confiance en soi.

Bien plus qu’une activité physique, le yoga est un véritable chemin de vie menant au bien-être physique et mental.

 L’Ashtanga Yoga 

L’Ashtanga yoga est un style de yoga très ancien. Il a été enseigné par Sri Pattabhi Jois et beaucoup pratiqué dans la ville de Mysore en Inde du Sud.

Cette pratique se caractérise par son extrême fluidité et la force qui s’en dégage.

On utilise la respiration Ujjayi, reliant tel un fil les postures les unes aux autres, un enchaînement nommé Vinyasa permet de créer une chaleur constante. Une posture en emmène à une autre et peu à peu le corps mémorise chaque enchaînement. L’enseignant corrige et soutient l’élève, permet à chacun de trouver son rythme propre, sa musique intérieure entre le mouvement et le souffle.

 Qui suis-je ? 

Je m’appelle Ceïda LOPEZ. Je suis diplomée d’Ashtanga Vinyasa Yoga, à Mysore, Inde.

« Ceida LOPEZ est une jeune professeur franco-cubaine qui développe avec une énergie, une vitalité et un enthousiasme inné, la pratique du Hatha Yoga et de l’Ashtanga Yoga depuis 5 ans. Elle est diplômée d’Ashtanga Yoga et propose au sein de ses cours collectifs aussi bien que particuliers, une pratique du Yoga généreuse et gaie, à son image. Elle intensifie, par la pratique de son art, la beauté de l’existence notamment en invitant ses élèves à suivre ses cours dans les plus beaux endroits de Belle-île. Ainsi, la pratique du yoga, harmonie du corps, de l’esprit et de la Nature, prend avec elle tout son sens. »

Team Belle-île

 Cours & Planning 

Tarifs cours collectifs

12€ le cours
90€ abonnement 10 cours
105€ le trimestre

Cours de Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga
Initiation au yoga
Yoga prénatal
Yoga des yeux
Pranayama

Tarifs cours particuliers

45€ le cours de 1h00
+10€ pour chaque personne supplémentaire

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
Cours Particuliers8h30-9h30
Yoga Detox
Bortetrion
Cours Particuliers9h30-10h30
Yin-Yoga
Bortentrion
10h30
Yin-Yoga
Bortentrion
10h00-11h00
Yoga Enfants
7-12 ans Merezelle
11h00-12h00
Yoga en ligne
15h00-16h00
Asthanga Vinyasa Yoga
(Débutant) Bortentrion
Cours Particuliers15h00-16h30
Asthanga Vinyasa Yoga
Bortentrion
19h00-20h00
Asthanga Vinyasa Yoga
Bortentrion

Stages

Prochaine session

Stage Ashtanga Vinyasa Yoga avec le Dr Ramesh SHETTY

En souvenirs …

Stage Yoga à Porto-Vecchio du 8 au 14 mai 2022
Stage Yoga à Porto-Vecchio du 8 au 14 mai 2022

Cuba du 23 au 30 Octobre 2021

Découvrir ou de redécouvrir mon pays natal tout en pratiquant l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Namaste
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Contactez moi

06 19 36 10 17

Belle-Île en mer

du lundi au vendredi de 8h30 à 17h00

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