SAMSARA YOGA

Ashtanga Vinyasa Yoga à Belle-Île en Mer

L’esprit Yoga

Le yoga aide à se calmer, se déstresser, à mieux dormir, perdre du poids, à réguler la tension artérielle, à améliorer la respiration et à donner confiance en soi.

Bien plus qu’une activité physique, le yoga est un véritable chemin de vie menant au bien-être physique et mental.

L’Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga est un style de yoga très ancien. Il a été enseigné par Sri Pattabhi Jois et beaucoup pratiqué dans la ville de Mysore en Inde du Sud.

Cette pratique se caractérise par son extrême fluidité et la force qui s’en dégage.

On utilise la respiration Ujjayi, reliant tel un fil les postures les unes aux autres, un enchaînement nommé Vinyasa permet de créer une chaleur constante. Une posture en emmène à une autre et peu à peu le corps mémorise chaque enchaînement. L’enseignant corrige et soutient l’élève, permet à chacun de trouver son rythme propre, sa musique intérieure entre le mouvement et le souffle.

Mantra d'Ouverture Ashtanga

Qui suis-je ?

Je m’appelle Ceïda LOPEZ. Je suis diplomée d’Ashtanga Vinyasa Yoga, à Mysore, Inde.

« Ceida LOPEZ est une jeune professeur franco-cubaine qui développe avec une énergie, une vitalité et un enthousiasme inné, la pratique du Hatha Yoga et de l’Ashtanga Yoga depuis 5 ans. Elle est diplômée d’Ashtanga Yoga et propose au sein de ses cours collectifs aussi bien que particuliers, une pratique du Yoga généreuse et gaie, à son image. Elle intensifie, par la pratique de son art, la beauté de l’existence notamment en invitant ses élèves à suivre ses cours dans les plus beaux endroits de Belle-île. Ainsi, la pratique du yoga, harmonie du corps, de l’esprit et de la Nature, prend avec elle tout son sens. »

Team Belle-île

Cours & Planning

Tarifs cours collectifs

15€ le cours
100€ abonnement 10 cours
120€ le trimestre

Cours de Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga
Initiation au yoga
Yoga prénatal
Yoga des yeux
Pranayama

Tarifs cours particuliers

50€ le cours de 1h00
+10€ pour chaque personne supplémentaire

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cours Particuliers	8h30-9h30 Yoga Detox Bortetrion		Cours Particuliers	9h30-10h30 Yin-Yoga Bortentrion
	10h30 Yin-Yoga Bortentrion	10h00-11h00 Yoga Enfants 7-12 ans Merezelle		11h00-12h00 Yoga en ligne
15h00-16h00 Asthanga Vinyasa Yoga (Débutant) Bortentrion	Cours Particuliers		15h00-16h30 Asthanga Vinyasa Yoga Bortentrion
			19h00-20h00 Asthanga Vinyasa Yoga Bortentrion